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育毛剤は効果がない？育毛剤が効かない本当の理由とは
「育毛剤を試しているけど、効果が分からない…」
そんな悩みを抱えている方はいませんか？種類が多すぎて、どれを選べばいいのか分からず、いろいろ試してみたものの、なかなか実感できない…そんな経験をしている方も多いかもしれません。
もしかすると、使用方法が間違っている可能性があります。
「説明通りに使っているはず！」と思っていても、実は根本的な部分に落とし穴があるかもしれません。正しい使用方法を知ることで、今よりもっと効果を感じられるかもしれません。
目次
育毛剤の使用が適している方
まず初めに育毛剤と発毛剤には違いがあることをお話しようと思います。
育毛剤と発毛剤は、同じように思われがちですが、それぞれ役割が異なります。
- 育毛剤：今ある髪の毛を守り、健やかに育てる
- 発毛剤：新しく髪の毛を生やす
そのため、薄毛がかなり進行している場合、育毛剤では効果を実感しにくいことがあります。
育毛剤と発毛剤の違いを詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
育毛剤の使用が適している方は以下の通りです。
- 髪の毛が薄くなってきたと感じる方
- 抜け毛が増えてきた方
- 髪の毛のハリ・コシを改善したい方
- 将来的な抜け毛を予防したい方
男性のAGA（男性型脱毛症）と同じように、女性にもFAGA（女性男性型脱毛症）があります。FAGAは加齢やホルモンバランスの変化が原因で起こり、髪の分け目や全体のボリュームが徐々に減っていくのが特徴です。
薄毛がかなり進行している場合、育毛剤ではなく、発毛剤の使用や専門クリニックの受診を検討することをおすすめします。
育毛剤を使用する前の注意点
先ほど薄毛がかなり進行している方は育毛剤を使用していても効果を実感しにくいというお話をしました。
これからは、育毛剤を使用する前に注意しなければいけない点について解説しようと思います。
髪の毛がベタベタ
髪の毛がベタベタする方は、育毛剤が浸透すべき毛穴に皮脂や汚れが詰まっている可能性があります。皮脂が過剰に分泌されていると、毛穴が詰まり、育毛剤の有効成分が届きにくくなります。
育毛剤の効果を最大限に引き出すためには、頭皮環境を整えることが大切です。
洗いすぎ
頭皮環境を良くしたいからといって、1日に何度もシャンプーをするのはNGです。
確かに頭皮の汚れを落とすことは大切ですが、洗いすぎると必要な皮脂まで洗い流してしまい、かえって頭皮が乾燥しやすくなります。乾燥すると頭皮は「足りない皮脂を補わなきゃ！」と過剰に皮脂を分泌し、逆にベタつきやすくなることもあります。
POINT
- 頭皮の皮脂は、乾燥を防ぐためにも必要なもの。バランスを大切にしながらケアしましょう！
不規則な生活
日本人は海外と比べて睡眠時間が短く、慢性的な睡眠不足に陥っている人が多いといわれています。
睡眠不足は、食欲の増減を引き起こしたり、集中力の低下・倦怠感などの不調をもたらします。さらに、仕事のミスが増えたり、物事を悪い方向に考えてしまうことでストレスが増し、それがさらなる睡眠不足を招く悪循環に陥ることも。
このような 不規則な生活や慢性的なストレスは、血流を悪くし、髪の毛に必要な栄養が十分に届かなくなる原因になります。
自分に合った育毛剤を使用していない
育毛剤にはさまざまな種類があり、使用する人の性別・薄毛の原因・頭皮の状態 によって適したものが異なります。
- 皮脂分泌が多い人が保湿成分が多い育毛剤を使うと、頭皮がベタつく原因に。
- 乾燥肌の人がアルコール濃度の高い育毛剤を使うと、さらに乾燥を悪化させることも。
自分の頭皮環境や抜け毛の原因を知ることで、適切な育毛剤を選べます。
頭皮タイプ別のおすすめの育毛剤はこちらです。
| 頭皮の状態 | 選ぶべき育毛剤 |
|---|---|
| 脂性肌（皮脂が多い・ベタつく） | アルコール配合（清涼感のあるローションタイプ） |
| 乾燥肌（かゆみ・フケが出る） | 保湿成分配合（ヒアルロン酸・グリチルリチン酸） |
| 敏感肌（かぶれやすい） | 低刺激タイプ（アルコールフリー・無添加） |
ホルモンバランスの乱れや血行不良が主な原因の薄毛の方におすすめな育毛剤はこちらです。
| 適した方 | タイプ・成分 |
|---|---|
| 出産後の抜け毛やボリュームが減ってきた人 | 保湿＆血行促進タイプ（センブリエキス・アデノシン配合） |
| 更年期による薄毛 | ホルモンバランス調整タイプ（プラセンタエキス・エストラジオール配合） |
育毛剤を使用するときに心がけること
先ほど育毛剤を使用する前に注意することについてお話しましたが、今回は使用するときに心がけてやってほしいことをお伝えします。
頭皮を綺麗に洗う
何度かお伝えしている通り、育毛剤が浸透すべき毛穴に皮脂や汚れが残っていると、良い育毛剤を使用していても効果が実感しにくいことがあります。また、綺麗に洗ったと自分で思っていても綺麗に頭皮を洗えていない方のほうが多いのも事実です。
髪の毛を洗う前に、ブラッシングをして髪の毛の汚れを落としてから予洗いを1分以上行いましょう。シャンプーを頭皮に直接つけずに泡をしっかり立ててから、頭皮を洗いましょう。
シャンプーが残っていると、毛穴が詰まる原因になるため、しっかり洗い流してください。
髪の毛の正しい洗い方を知りたい方はこちらをご覧ください。
頭皮マッサージを行う
育毛剤を使用する前に、軽く頭皮をマッサージをすることで血流が良くなり、成分がより浸透しやすくなります。
頭皮マッサージには、以下のような効果が期待できます。
- リラックス・ストレス解消
- 目の疲れや肩こりの解消
- 抜け毛や白髪の予防
- 小顔効果・たるみ予防
- 育毛剤の効果を高める
「なんとなく頭が重い」「目の疲れが取れない」と感じることはありませんか？ それは 血流が滞っているサイン かもしれません。
短時間でも良いので、日々のケアに取り入れることで、効果の実感が変わってくるでしょう！
まとめ
さまざまな育毛剤を試しても効果を実感できない方は、もしかすると育毛剤の使用がご自身に適していない可能性があります。
育毛剤が適しているのは、以下のような方です。
- 髪のボリュームが減ってきたと感じる方
- 抜け毛が増えてきた方
- 髪のハリやコシを改善したい方
- 将来的な抜け毛を予防したい方
一方で、薄毛の進行がかなり進んでいる場合、育毛剤を使用しても効果を感じにくいことがあります。なぜなら、育毛剤の主な役割は「今ある髪を守り、健やかに育てること」だからです。
また、使用している育毛剤の種類が自分に合っていない可能性もあります。例えば、皮脂の分泌が多い方が保湿成分の多い育毛剤を使用すると、頭皮のベタつきを引き起こし、育毛効果を妨げるどころか逆効果になることもあります。
育毛剤を使用する際は、頭皮を清潔にし、頭皮マッサージをしながら塗布することで成分が浸透しやすくなります。また、育毛剤の多くは6か月以上の継続使用によって効果が表れるため、短期間で判断せず、根気よく続けることが大切です。
もし、使用中に頭皮の炎症やかゆみが生じた場合は、すぐに使用を中止してください。それ以外の場合は、少なくとも6か月以上の継続使用をおすすめします。
参考になれば幸いです。
